サプリメントは薬とは違う

サプリメントは薬と同じと考えている人は多いのですが、まったく違うものになります。形や摂り方が似ていることもあって同じものと考えてしまうんですね。


薬とサプリメントは目的や役割が異なっています。薬は、病気や症状を治したり和らげたりすることが目的です。サプリメントは、食事では不足しがちな栄養素を補助することが目的です。


病気を中心にして見ると、薬は病気になった後に飲むもの『治療』で、サプリメントは病気になる前に飲むもの『予防』と使うタイミングも違ってきます。


法律上でも薬とサプリメントは明確に区分されています。サプリメントは食品と同じ扱いになります。


このような違いがあることを知った上で、サプリメントを使うことが大切になってきます。
実際には、日常生活を振り返ったうえで、自分に足りない栄養素が何なのかということを考えて、食事を中心しながらサプリメントを賢く取り入れていくとよいでしょう。

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